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頭皮マッサージで血行促進

頭皮マッサージは育毛にはかかせないテクニックの一つです。 頭皮を直接マッサージすることで頭皮の血流が活発になり毛根や髪の毛への栄養補給が効率的になります。正しいマッサージ方をみにつけてあなたの育毛手段に取り入れて下さい。 　 ・首から肩にかけて、親指以外の四本の指の腹で軽くもみましょう ・後頭部を親指と四本の指でつまむように（バレーボルをパスする感じ）、下から上へともんでいく ・生え際から頭頂部へ、指で円を描くようにもみほぐしていく ・両手を頭の左右において、頭皮全体をつまみ上げるように圧迫する ・指先を頭皮にポンポンと当て、頭全体を１０本の指を使って痛くない程度に軽くたたく これらをいろいろと組み合わせて、5分から10分を目安に毎日行いましょう。育毛剤などと併用すると効果的かもしれませんね。