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ゆったり入浴で血行促進

最近お風呂の湯舟にゆっくりつかってますか?特にアパートに一人暮らしなんて人はユニットバスで湯舟もちっちゃいしシャワーだけで済ませる人が結構 多いのではないでしょうか。 湯舟にゆっくりつかることで、リラックス効果があり血行もよくなります。 最近、半身浴なんて言葉をよく耳にしますが、ぬるめのお湯に体半分ほど長時間つかるってやつです。 これも血行促進には適してるといえます。 入浴剤なんかをいれてみるのも効果的です。 さぁいままでシャワーだけで済ませていたあなた、髪の毛のためにも今からお風呂掃除をはじめてはいかがですか。

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