根野菜でミネラルを
野菜といえば緑黄色野菜がパッと頭にうかんでサラダのイメージ、これが野菜ですよね。 しか〜し、もちろん野菜はこれだけではありません。 イモ類やレンコン、ゴボウなどの根野菜もれっきとした野菜です。しかもこれらの根野菜は、髪の毛や身体にとって欠かすことのできないミネラルを豊富に含んでいるのです。 サトイモとレンコンの煮付けやきんぴらゴボウなどお袋の味って感じで最高ですよね。
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