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海藻類で元気な内臓!

海藻類を食べると髪の毛に良いおよく耳にしますが、海藻類のせいぶんが直接髪に良いわけではありません。海藻類は食物繊維が豊富なため、腸の働きが活発になります。 便秘などで腸の状態が悪ければきちんと栄養が吸収されません。そうなると髪の毛のためにも当然よくありません。 また海藻類のあのヌルヌルした部分にはコンドロイチという成分もあり、ミネラルも豊富で栄養満点の海藻類です。

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