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ヘアケアと食事の関係

ヘアケアと食事、いったいどんな関係があるのでしょうか。どうんな食材や栄養素も直接髪の毛に良いものはないのです。髪の毛に栄養素が届くのは身体の中で一番最後なのです。 身体が不健康だと必要な栄養はその身体の悪い所へ行き、髪には届きにくくなります。 ということで、身体の健康と髪の毛は切っても切れない関係にあるのです。 そうなると当然、健康のためにはバランスのとれた食事が大切になってきます。タンパク質が髪の毛には必要だと聞いて、タンパク質ばかり摂っていたのでは、けっしていい結果はでません。かえって逆効果になります。 いろんな情報が飛び交う昨今ですが、とにかくバランスの取れた食事、コレしかありません。 いろんな栄養をバランスよく摂取して身体の健康とヘアケアに役立てましょう。