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まずは抜け毛の収集から。

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まずはあなたの抜けた髪の毛を集めてみましょう。これにもちょっとしたポイントがあります。
ただ落ちている髪の毛を集めるというのではなくて、定期的に決まった場所、同じ条件で採取することがひとつのポイントです。


朝目覚めて枕についている髪の毛、ブラッシングの時にブラシについた髪の毛でもいいですけども、やはりベストは、シャンプーした時に抜け落ちた髪の毛を集めるのがよいでしょう。やはりシャンプーの時が一番抜ける数が多いので、それをチェックすることで抜け毛の本数の変化に気づきやすいのです。


具体的な方法ですが髪の毛を集めるタイミングは、週に1回程度でいいでしょう。前日の抜け毛と混ざらないように排水口をキレイに掃除おいてガーゼなどを敷いておけば流れてしまうのも防げますし、収集するのも容易にできます。

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